2011年01月24日
バスタイムケア１、瞑想風呂！
１日の疲れをとってくれる、バスタイムは美顔ケアになります。
１、自分の好きな音楽をかけてみる。 防水ＣＤデッキが便利ですね！
２、電気を消して、目を休める。暗くすれば、くつろぐ感じがでます。
３、アロマキャンドルをつける。 オレンジ色のあかりは、心を落ち着かせてくれます。
アロマの香りで、さらにゆったりとした気持ちに。
４、３９℃ぐらいのぬるめのお湯に、ゆったりと浸かります。
ゆっくり呼吸をしながら、じっくり体をあたためましょう。
心も体も、リセットします！
１、自分の好きな音楽をかけてみる。 防水ＣＤデッキが便利ですね！
２、電気を消して、目を休める。暗くすれば、くつろぐ感じがでます。
３、アロマキャンドルをつける。 オレンジ色のあかりは、心を落ち着かせてくれます。
アロマの香りで、さらにゆったりとした気持ちに。
４、３９℃ぐらいのぬるめのお湯に、ゆったりと浸かります。
ゆっくり呼吸をしながら、じっくり体をあたためましょう。
心も体も、リセットします！
Posted by みきのすけ at 20:03
