ニュース　みきのすけ！

７、首の１００回たたき

顔のくすみ ハリケアに効果的です。

あごを少し上げて、両手の指の間接を軽く曲げてます。

指の腹でポンポンと軽く、くりかえしたたきます。

デリケートな甲状腺が通っているのどぼとけはのぞきます。

プレマッサージてして行うのもオススメです。