ニュース　みきのすけ！

会社の帰りにランニングしている人が増えていますよね！

忙しい現代人にとって、通勤の帰りに運動できるのは、時間もあまり無駄にせず長く続けられる効率的な運動だと思います。


家までの距離が遠い人は、途中の駅で降りて走ればよいですよね！。


ビジネスカバンで、リュックサックに変えられるカバンも売っていますので、スーツの人も、行きは普通のカバンとして、帰りはリュックサックに変えて走ればいいですよね！


音楽を聴きながらだと、気分もいいですよね！


帰り道を、歩くことからでも、すごく体にいいですね！