ニュース　みきのすけ！

朝が　寒い〜

今日の朝はかなり寒かったですね！

秋というよりも、冬の始まりのように感じました〜

昼間は気温が上がり、体調がおかしくなりますよね。

今の季節の変わりが、もっとも体調が悪くなりやすいので、気をつけたいものです。

風邪にもかかりやすくなりますが、冬に向かうにつれて、心臓に負担がかかりやすくなりますので、運動の前の準備運動や、体を温めることなどをしっかり気をつけたいと思います。

健康は、毎日のちょっとした生活習慣でかわりますね！

でも、お鍋とお酒の美味しい季節がやってきますね！(笑)

楽しみです！！！